(обновлено 05.02.2022 г., все еще обновляется и дополняется) От автора.
Истина далеко не всегда на стороне большинства, но она всегда на стороне здравого смысла.
Рискну предположить, что эта книга вам еще понадобится - не сегодня, так завтра, не завтра, значит чуть позже. Понадобится хотя бы потому, что вы не становитесь моложе с каждым прожитым днем. Поэтому предполагаю, что однажды (когда придет то самое время, в котором важность темы этой книги станет для вас достаточно высокой), вам с этой книгой будет гораздо легче и комфортнее, чем без нее. Легче и комфортнее вам станет потому, что у вас под рукой будет она - книга, в которой есть уже готовая и работоспособная технология одновременного омоложения, оздоровления и продления вашей жизни. Думаю, такая перспектива вас порадует или, как минимум, успокоит вашу панику и уберет растерянность, ибо что может быть для человека лучше, чем получение действенной помощи как раз тогда, когда она крайне необходима? Скажу сразу: людей, живущих вечно, показать вам пока не могу. И даже если они где-то есть, ничего о них не знаю. При написании книги пользовался я обычным здравым смыслом. Здравый смысл - он и в Африке здравый смысл, поэтому любой здравомыслящий человек в своих размышлениях придет к тому же, к чему пришел и я. Даже если он живет в Африке или где бы то ни было. Например, он придет к выводам о возможности достижения и поддержания молодости без старости и жизни без смерти. И к выводам о том, как это сделать. Потому и не считаю себя особо умным. И своими обычными мозгами понимаю: способ реализации молодости без старости и жизни без смерти, скорее всего, уже был разработан кем-то раньше. И, скорее всего, был разработан не единожды и не дважды - т.к. мне очень трудно поверить, что никто, кроме меня, не смог додуматься до столь простых и очевидных вещей. Отсюда вытекает несколько предположений (это просто предположения и ни в коем случае не констатация фактов): 1. люди, живущие вечно (если таковые существуют), не афишируют настоящую длительность своей жизни, 2. люди, живущие вечно (если таковые существуют), не раскрывают секрета своей молодости без старости и жизни без смерти. Из вышенаписанного со всей очевидностью вытекает и третий пункт, который тоже является моим личным предположением: 3. книга, которую вы сейчас читаете, скоро исчезнет - тем или иным образом, и одновременно исчезнут все, любые и каждые о ней упоминания. Почему так? Кто его знает. Одно несомненно (при условии, что живущие вечно и обладающие вечной молодостью люди существуют): им так удобнее. В противном случае я бы, вместо того, чтобы самому ломать голову, разрабатывая эту методику, просто прочитал бы ее, да еще и в нескольких вариациях разных авторов. В связи со всем этим, позволю себе дать вам совет: эту книгу вам было бы полезно сохранить для себя так, чтобы, при необходимости, вы смогли ее прочитать в любой удобный вам момент и вне зависимости от того, найдете ли вы эту книгу завтра здесь или где-либо еще. Не зря же говорят: дальше положишь - ближе возьмешь. Что до самой книги - начну с самого начала и постараюсь двигаться постепенно, чтобы вы знали, куда и в какие "дебри" собирается завести вас автор.
ГЛАВА 1. В чем суть метода.
Порой делание сегодня того, что другие не хотят, позволяет вам завтра жить так, как другие не смогут.
Чтобы избавить вас от долгого и, возможно, пока что неинтересного вам чтения, сразу возьму быка за рога и расскажу вкратце, в чем суть описанного здесь метода. Суть этого метода - в паузах в питании (т.е. в голоданиях), между которыми я кушаю все, что хочу (т.е. обхожусь без диет и без ограничений), но при этом паузы в питании (голодания) по своей протяженности гораздо длиннее, чем время, когда я кушаю. Например, привычная многим пауза в питании между завтраком и обедом составляет 6 часов, если вы завтракаете
в 07-00, а обедаете в 13-00. Метод же, описанный в этой книге, подразумевает такие паузы в питании, как 22 часа (почти 1 сутки) и более,
вплоть до почти 5 суток. А время питания в любом случае составляет всего 2 часа. Паузы в питании идут чередом друг за другом - постоянно. Например, при паузах длиной 22 часа происходит вот что: я поел (на еду выделяется время 2 часа) - потом у меня пауза 22 часа, затем - кушаю (на это у меня 2 часа), затем опять пауза в питании 22 часа, затем снова кушаю (2 часа), затем снова делаю паузу в питании длиной 22 часа и т.д. При паузах длиной почти 2 суток (46 часов) происходит вот что: я поел (на еду выделяется время 2 часа) - потом пауза 46 часов, затем - кушаю (на это у меня 2 часа), затем опять пауза в питании 46 часов, затем снова кушаю (2 часа), затем снова делаю паузу в питании длиной 46 часов и т.д. При паузах длиной почти 3 суток (70 часов) происходит вот что: я поел (на еду выделяется время 2 часа) - потом пауза 70 часов, затем - кушаю (на это у меня 2 часа), затем опять пауза в питании 70 часов, затем снова кушаю (2 часа), затем снова делаю паузу в питании длиной 70 часов и т.д. И по этому же принципу построены постоянные паузы длиной почти 4 или почти 5 суток. Так формируется новый и создающий автоматическое оздоровление и автоматическое омоложение режим питания, который, по моему мнению, стоит постоянно применять любому, кто хочет иметь или восстановить свое здоровье, по-настоящему молодое состояние организма и молодой внешний вид невзирая на свой возраст, а также любому, кто хочет иметь или восстановить свою энергичность до состояния молодого человека, обратить вспять процесс своего старения и избавиться от всех своих болезней, хворей, нездоровий и т.п. на всю оставшуюся жизнь. Во время пауз в питании можно пить только воду. Почему такие длинные паузы - вплоть до 5 суток? Исходя из чисто практических соображений: 1. оказалось, что две двух-суточные паузы в питании, выполняемые подряд друг за другом, способны радикально уменьшить любую физическую боль - в частности, если вам больше 70 лет, боль уменьшится, как минимум, на 65-70 %, если вам 50 лет - боль уменьшится процентов на 80, если вам около 40 лет - физическая боль исчезнет практически полностью после двух 2-суточных пауз в питании, а если вы моложе 30 лет - боль может исчезнуть полностью еще раньше, через сутки или двое, прямо во время первой 2-суточной паузы в питании; еще оказалось, что исчезновение или значительное уменьшение болей после применения двух 2-суточных пауз в питании, выполненных подряд, происходит даже тогда, когда медикаменты, принимаемые людьми, им не помогали - словом, это происходит вне зависимости от приема медикаментов; и еще оказалось, что этот метод работает всегда и в каждом случае его применения - например, при каждом достоверном случае его использования боли всегда уменьшались на величину от 65 до 100 %, в зависимости от возраста. 2. оказалось, что лучшего врача-целителя и омолодителя, чем наш собственный организм, не существует. Кто вас лечил в течение вашей жизни? Вас, скорее всего, лечили родители, лечили остальные родственники, лечили просто добрые люди и лечили врачи. Мне, например, до некоторого момента казалось, что они же меня и излечивали. Однако, как мне показал мой дальнейший жизненный опыт, я многократно излечивался даже тогда, когда меня никто не лечил - из чего мне пришлось сделать очевидный вывод о том, что самым главным и самым могущественным врачом в нашем излечении всегда является наш собственный организм. Метод, описанный в настоящей книге, просто позволяет нашему организму излечивать и омолаживать самого себя, уменьшая создавание нами самим себе помех и сложностей на пути такого оздоровления и излечения. Вышеописанные соображения (возможно, по причине наивности), служат для меня достаточно вескими обоснованиями работоспособности этого метода. И мой личный опыт, описанный ниже, и опыт применения данного метода другими людьми только подтверждают эту работоспособность, каждый раз превосходя мои ожидания относительно его эффективности. В заключение хочу пояснить, почему и откуда появился термин "паузы в питании" - ведь, казалось бы, существуют такие понятие, как "интервальное голодание", "каскадное голодание" и т.п. Дело в том, что в русском языке (и не только в нем) есть слова-оценки, за которыми трудно уловить их суть, например, слово "куча" - это сколько, по вашему? А слово "лужа", которым порой называют озера и даже моря, тем самым подчеркивая свое пренебрежительное отношение к их размерам - какую величину оно подразумевает? Аналогичная ситуация и со словом "голодание" - слишком уж оно в теперешние времена стало "расплывчатое" и слишком уж много неясностей создает его применение. Как вам, например, нравятся словосочетания "голодание на кефире" или "голодание на свекольном соке" - правда, интересно? Эдак, при таком-то "творческом" подходе мы легко можем дойти и до "голодания на мясе с картошкой и хлебе" (смеюсь). Подходящесть принятой в настоящей книге терминологии обоснована еще и тем, что на ее основе можно легко и понятно описывать и обозначать разного рода процессы, например, так называемое "интервальное голодание" - это паузы в питании длиной, как правило, 16 часов, выполняемые через каждые 8 часов. А так называемое "каскадное голодание" - это нарастающие паузы в питании длиной от 1 до 5 суток, чередующиеся с нарастающими по времени периодами принятия пищи и образующие своеобразный цикл (каскад). Акцентирование мною внимания именно на паузах в питании обусловлено еще и тем, что именно паузы в питании создают все те оздоравливающие, омолаживающие и прочие полезные эффекты приведения нашего организма в отличное состояние - в состояние молодое, здоровое, энергичное и в принципе неспособное на заболевания и неспособное на старение. Потому мне и показалось хорошей идеей отказаться от термина "голодание" в пользу термина "паузы в питании", как более точно отражающего суть этого метода. |
